Om vleis te eet van 'n dier wat hoofsaaklik graan gevoer is, kan tot hoër inflammasievlakke in jou liggaam lei as om vleis te eet van 'n dier wat gras gevoer is.
Is beesvleis 'n inflammatoriese kos?
Veroorsaak vleis ontsteking? Nee. Rooivleis is nie inflammatories nie, want dit is rooivleis. Rooivleis KAN inflammatories wees op grond van die formaat, kwaliteit en hoeveelheid wat jy eet.
Is grasgevoede beesvleis sleg vir inflammasie?
Hierdie feit is een van die primêre redes waarom beesvleis van grasgevoede koeie 'n anti-inflammatoriese kos gelaai met voeding Byvoorbeeld, 'n 3,5 ons porsie heerlike gras gevoer beesvleis het ongeveer 80 milligram omega-3's, dubbel die hoeveelheid in konvensionele graangevoede beesvleis.
Kan korrels inflammasie in die liggaam veroorsaak?
Sommige navorsers het selfs voorgestel dat korrels soos koring eintlik pro-inflammatories kan wees, wat direk bydra tot inflammasie deur allergene soos gluten, wat die funksie van die dermversperring kan verminder en immuun- en inflammatoriese reaksies veroorsaak.
Is graangevoede vleis sleg vir jou?
Dit is belangrik om in gedagte te hou dat selfs konvensionele, graangevoerde beesvleis baie voedsaam is. Solank jy nie jou beesvleis oorgaarmaak nie, wat kan lei tot die vorming van skadelike verbindings, is dit 'n voedsame kos wat deel van 'n gesonde dieet kan wees.
