Verskeie studies het getoon dat versadigde vetsure (SFA's) vetweefselontsteking stimuleer deur 'n proses wat Tol-agtige reseptor 4 (TLR4), 'n reseptor wat bakteriële lipopolisakkaried bind, behels (LPS). TLR4 is 'n patroonherkenningsreseptor wat 'n sleutelrol speel in die aangebore immuunrespons.
Is versadigde vet sleg vir inflammasie?
Die navorsing - gepubliseer op 10 Maart in die joernaal Cell Reports - toon dat versadigde vette beide muis- en menslike immuunselle "kortsluit", wat 'n onvanpaste inflammatoriese reaksie as gevolg daarvan produseer.
Watter tipe vet veroorsaak inflammasie?
Kos wat aan 'n inflammatoriese reaksie gekoppel word, sluit in: versadigde vette wat in diereprodukte voorkom, soos rooivleis en volvet suiwelprodukte, transvette wat in gebraaide kosse en gebak soos gebak, pizzadeeg, tertkors, koekies en beskuitjies, omega-6 poli-onversadigde vette wat … is
Watter vette is anti-inflammatories?
Meervoudig-onversadigde olies bevat twee tipes essensiële vetsure (die wat die liggaam nie self kan produseer nie): omega-3s en omega-6s. Omega-3's word in olierige vis, vlasaad en okkerneute aangetref en is bekend daarvoor dat dit anti-inflammatories is.
Wat is die 10 ergste kosse vir inflammasie?
Top 10 ergste kosse vir inflammasie
- Getty Images. 1 van 10. Verwerkte Vleis. …
- Getty Images. 2 van 10. Verfynde suiker. …
- Getty Images. 3 van 10. Versadigde vette. …
- Getty Images. 4 van 10. Kunsmatige Preserveermiddels en Bymiddels. …
- Pexels. 5 van 10. Gluten. …
- Getty Images. 6 van 10. Kunsmatige transvette. …
- Getty Images. 7 van 10. …
- Getty Images. 8 van 10.
