INHOUDSOPGAWE:
- Hoekom maak springmielies my so gas?
- Wat gebeur as jy te veel springmielies eet?
- Watter kosse verhoog maaggas?
- Kan jy 'n onverdraagsaamheid teenoor springmielies hê?
Video: Kan springmielies gas veroorsaak?
2024 Outeur: Fiona Howard | [email protected]. Laas verander: 2024-01-10 06:33
Springmielies is hoog in onoplosbare vesel onoplosbare vesel Dieetvesel is die eetbare dele van plante of analoog koolhidrate wat bestand is teen vertering en absorpsie in die menslike dunderm, met volledige of gedeeltelike fermentasie in die dikderm. Dieetvesel sluit polisakkariede, oligosakkariede, lignien en verwante plantstowwe in. https://en.wikipedia.org › wiki › Dieetvesel
Dieetvesel - Wikipedia
, wat opgeblasenheid, distensie en winderigheid by sommige mense met IBS kan veroorsaak.
Hoekom maak springmielies my so gas?
Springmielies kan opgeblasenheid veroorsaak hoofsaaklik as gevolg van die blote volume wat in 'n sitting verbruik word. Daar is niks spesifiek in hierdie gewilde peuselhappie wat opgeblasenheid veroorsaak nie; dit is bloot die volume springmielies wat die meeste mense eet wat jou maag meer as gewoonlik laat uitsit.
Wat gebeur as jy te veel springmielies eet?
Al is dit baie meer vullend as baie ander peuselkos, kan dit steeds vetmaak as jy te veel daarvan eet. Bottom Line: Springmielies is hoog in vesel, relatief laag in kalorieë en het 'n lae energiedigtheid. Eet dit in moderering kan help met gewigsverlies.
Watter kosse verhoog maaggas?
Voedsel wat die meeste aan dermgas gekoppel word, sluit in:
- Bone en lensies.
- Asperges, broccoli, Brusselse spruite, kool en ander groente.
- Fruktose, 'n natuurlike suiker wat in artisjokke, uie, pere, koring en sommige koeldrank voorkom.
- Laktose, die natuurlike suiker wat in melk voorkom.
Kan jy 'n onverdraagsaamheid teenoor springmielies hê?
Mielieallergie is nie so algemeen soos sommige allergiese reaksies op kos nie, maar wanneer dit voorkom, kan dit ernstig wees. Simptome kan wissel van jeuk, rooiheid en neusverstopping, tot hyg, keel swelling en skok (anafilakse). Alhoewel baie mielie-bevattende kosse voor die hand liggend is (mieliesstysel, springmielies), is ander dalk nie.
Aanbeveel:
Watter springmielies is gesond?
Auggekap, ongesout en onversoet is die mees gesonde soort springmielies en, per porsie, bevat dit: 0,21 g suiker . Watter tipe springmielies is die gesondste? Auggekap, ongesout en onversoet is die mees gesonde soort springmielies en, per porsie, bevat dit:
Het springmielies koolhidrate?
Springmielies is 'n verskeidenheid mieliepitte wat uitsit en opblaas wanneer dit verhit word; dieselfde name word ook gebruik om te verwys na die voedsel wat deur die uitbreiding geproduseer word. 'n Springmieliepit se sterk dop bevat die saad se harde, styselagtige dop-endosperm met 14–20% vog, wat in stoom verander soos die pit verhit word.
Waar is springmielies vandaan?
Corn is sowat 10 000 jaar gelede makgemaak in wat nou Mexiko is. Argeoloë het ontdek dat mense al duisende jare van springmielies weet. Fossielbewyse uit Peru dui daarop dat mielies so vroeg as 4700 v.C. oopgemaak is . Waar kom springmielies vandaan?
Waar kom springmielies vandaan?
Die springmieliespitte kom van slegs een verskeidenheid mielies bekend as Zea mays everta (die plant). Alhoewel dit soos die suikermielies kan lyk, is slegs Zea mays var. everta (a.k.a springmielies) het die vermoë om 'n bak met sade in 'n heerlike versnapering te verander .
Kan voëls ongekapte springmielies eet?
Springmielies. Glo dit of nie, baie troeteldiervoëls geniet dit om aan springmielies te peusel. Jy kan jou voël óf gekapte óf ongepopde pitte bedien. As jy kies om die springmielies ongepop te bedien, kook die pitte vir 'n bietjie in gewone water om die taai doppe sag te maak .
