Radyse is 'n goeie bron van antioksidante soos katekien, pirogallol, vanieljesuur, en ander fenoliese verbindings. Hierdie wortelgroente het ook 'n goeie hoeveelheid vitamien C, wat as 'n antioksidant dien om jou selle teen skade te beskerm.
Is wit radyse goed vir gewigsverlies?
Is radyse goed vir gewigsverlies? Die syfers sê yes. Elke radyse het net een kalorie, geen vet en feitlik geen koolhidrate nie. En daardie kalorie is nie leeg nie - radyse is 'n goeie bron van vitamien C.
Is dit reg om elke dag radyse te eet?
Radyse is goed vir jou. Hulle is oor die algemeen veilig om te eet, maar moenie oorboord gaan as jy skildklierprobleme het nie. Oormatige hoeveelhede kan inmeng met tiroïedhormoonproduksie.'n Studie op rotte het bevind dat chroniese radyseverbruik die gewig van die skildklier verhoog en tiroïedhormoonvlakke verlaag.
Wat is die newe-effekte van radyse?
Wat is die newe-effekte van radyse? Radyse is oor die algemeen veilig om te eet. 'n Groot hoeveelheid radyse kan egter die spysverteringskanaal irriteer en winderigheid en krampe veroorsaak Sommige mense wat dalk allergies is vir radyse kan korwe of meer ernstige gebeurtenisse hê ná die gebruik daarvan.
Kan jy wit radyse eet?
Daar is baie maniere om wit radyse-gaar of rou voor te sit. Raw daikon werk baie goed in slaaie en slaaie, as 'n bygereg vir somerpieknieks of in dun skywe gesny en gepekel vir toebroodjies wat 'n optel nodig het ('n klassieke Viëtnamese banh mi-toebroodjie is tipies bedek met ingelegde wortels en daikon, byvoorbeeld).
